Yoga-Sommerkurs Schwerpunkt PRANAYAMA

Atem ist Leben, Energie und Lebendigkeit


 

YOGA - Stunden mit Schwerpunkt Pranayama

Der Atem spielt eine  zentrale Rolle im Yoga und in der gesund Erhaltung von Körper, Geist und Seele. Daher ist Pranayama auch das Herzstück jeder guten Yoga-Praxis

Yoga hilft die Atemkapazität zu erweitern und jeden Atemzug in seiner Wirkung voll auszuschöpfen. Damit jede Zelle unseres Körpers belebt wird, werden in diesem Kurs die Schulung des Atems, die Koordinierung von Atem und Bewegung und leicht zu erlernende Pranayama-Methoden in den Mittelpunkt der Achtsamkeit gestellt. Ein frei fließender Atem hat große Auswirkungen auf unser körperliches, psycho-mentales und seelisches Wohlbefinden.

Oftmals ist unser Atem jedoch nicht im Fluss, eingeschränkt oder blockiert. Diese Blockaden zu lösen und den Atem wieder in sein harmonisches Fließgleichgewicht zu bringen, darum geht es in diesem Kurs.

Kursumfang: 8 Kurseinheiten à 90 Minuten in den Sommerferien

Termine: Dienstags und Donnerstags 18.30 bis 20.00 Uhr

Start: Dienstag, 24. Juli 2018

Teilnahmegebühr: 125.00 €  / ZPP-Kurs-ID 20180406-1003574

Der Kurs ist von der ZPP geprüft und zertifiziert und wird von den Krankenkassen bezuschusst.

Gerne auch Einzelstunden: Kosten 15 €

 

 

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