Tag der Stille - Meditationstag

KLOSTERTAG 2019

Termin: Samstag, 9. November 2019

Ort: Kardinal-Hengsbach-Haus, Dahler Höhe 29, 45239 Essen-Werden

STILLE - ein Weg zur inneren Freiheit 

Der jährlich wiederkehrende Klostertag ermöglicht es dass wir uns ein paar Stunden aus der Routine des Alltags zurückziehen um das eigene Leben zu überdenken und vielleicht neu auszurichten. 

Stille und Achtsamkeit sind die Kernelemente dieses Tages. Der Wechsel von Körper- und Atemübungen, Gehmeditation, Sitzen in der Stille und erholsame Zeiten des Alleinseins entspricht dem modernen Stressmanagement. Ziel ist es innere Sicherheit und mehr Ruhe und Freude im beruflichen und privaten Leben zu finden. 

Die wunderbare Stille des Meditationsraumes und die freundliche Atmosphäre des Seminarhauses helfen uns dabei in besonderer Weise.

  • 10.00 Uhr   Beginn 
  • 10.30 Uhr   Yoga der Achtsamkeit
  • 12.00 Uhr   Mittagessen und Ruhezeit
  • 14.00 Uhr   Entspannung, Mantra-Rezitation
  •                    Atemübungen als Vorbereitung zur Meditation
  • 15.30 Uhr   Meditation / Sitzen in der Stille
  • 16.00 Uhr   Ende des Schweigens
  • Abschluss   Kaffee-Zeit

 

Leitung und Durchführung: Friederike Ishorst Yogalehrerin BDY/EYU

Seminargebühr: € 55,00 incl. Mittagessen und Kaffee/Kuchen

Information:
Friederike Ishorst Tel. 02054/85225

Rufen Sie an - gerne gebe ich Ihnen Auskunft.

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