YOGA-Retreat

 

Information zum YOGA-Retreat 

IM KARDINAL-HENGSBACH-HAUS   

DAHLER HÖHE 29, 45239 ESSEN-WERDEN

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Zeit für Yoga – Zeit für DICH

Termin:    

Wegen der Corona-Krise wird das Seminar auf unbestimmte Zeit verschoben

Innere Ruhe ist der Schlüssel zu einem gesunden, stressfreien und erfüllten Leben. Abseits vom Trubel des alltäglichen Lebens können wir im Meditationshaus des Kardinal-Hengsbach-Hauses die inneren und äußeren Uhren anzuhalten und in den eigenen Rhythmus zurückzufinden. 

Durch Atemachtsamkeit und Meditation und ruhige Zeiten des Alleinseins kommen wir uns Schritt für Schritt näher und erkennen Zusammenhänge unserer Lebenssituation. Impulse aus dem Yoga-Sutra des Patanjali verstärken diesen positiven Effekt.  Daraus ergibt sich für uns die Möglichkeit uns auf das Wesentliche auszurichten und umfassende Entscheidungen zu treffen.

Inhalte des Retreats:

  • ·       PRANA-dharana (Atemachtsamkeit und Atem-Meditation)
  • ·       Schulung der inneren und äußeren Wahrnehmung
  • ·       Körper-Übungen / Asana
  • ·       Entspannungs- und Selbstwahrnehmungsübungen
  • ·       Referate und Anregungen auf der Grundlage des Yoga-Sutra
  • ·       Yoga-Meditation

Zur Unterstützung der inneren Stille verbringen wir den Samstagmorgen im Schweigen. 

Leitung: Friederike Ishorst Yogalehrerin BDY/EYU

Seminargebühr: 120,00 €

Kurs-ID 20190322-1096969: Dieser Yoga-Kompakt-Kurs wurde von der ZPP, Zentrale Prüfstelle Prävention geprüft und zertifiziert und kann von den Krankenkassen bezuschusst werden. 

Wenn Sie Fragen haben oder Informationen brauchen, bitte rufen Sie an:
Friederike Ishorst Tel. 02054/85225 oder mobil 0151/15540232

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