Yoga Open Air im Grugapark Essen

  • Gesund durch die Natur
  • Tief durchatmen
  • Ruhe finden
  • Mit allen Sinnen leben

Gönne dir einen Augenblick des Friedens,
und du wirst begreifen,
wie unsinnig es war, dich abzuhetzen.
Chinesische Weisheit

Termine
  • Dienstag, 06. August 2024, 19.00 - 20.30 Uhr
  • Dienstag, 13. August 2024, 19.00 - 20.30 Uhr
  • Dienstag, 20. August 2024, 19.00 - 20.30 Uhr
OrtGRUGAPARK ESSEN
TreffpunktHaupteingang zwischen Grugahalle und Messe

Der Sommer ist da und bringt Wärme und Ruhe mit sich. Das ist der perfekte Moment, um die Matte auszurollen und etwas mehr Gleichmaß ins Leben zu bringen.

Yoga in Kombination mit einem bewussten, achtsamen Aufenthalt in der Natur lässt uns nicht nur freier durchatmen, sondern schult und öffnet unsere Sinne und sorgt für geistige Gesundheit. Die frische, sauerstoffreiche Abendluft stärkt die Lebensenergie und damit unsere Widerstandskraft. Körperbewusstsein und Selbstwahrnehmung nehmen zu. Das hat eine positive Auswirkung auf unser Immunsystem, was in wissenschaftlichen Studien belegt ist.

Inhalte:

  • ATEMTRAINING (am Gradierwerk)
  • Üben von Asanas und Vinyasas
  • Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen
  • Gehmeditation und Meditation im Sitzen
Kursumfang3 Einheiten à 90 Minuten
LeitungFriederike Ishorst Yogalehrerin BDY/EYU
Gebühr

15.00 Euro / pro Einheit

Teilnehmerzahl: mindestens 6 Personen / begrenzt auf 10 Personen

Anmeldung ist notwendig

zur Anmeldung

 

Ich behalte mir das Recht vor, kurzfristig abzusagen, falls es erforderlich ist oder wenn die Witterungsverhältnisse einen Aufenthalt in der Natur nicht gestatten. Dann erfolgt eine Absage über WhatsApp oder per Telefon.