Yoga Open Air im Grugapark Essen

Yoga in Kombination mit einem bewussten, achtsamen Aufenthalt in der Natur lässt uns nicht nur freier durchatmen, sondern schult und öffnet unsere Sinne und sorgt für geistige Gesundheit. Die frische, sauerstoffreiche Luft stärkt die Lebensenergie und damit unsere Widerstandskraft. Körperbewusstsein und Selbstwahrnehmung nehmen zu. Das hat eine positive Auswirkung auf unser Immunsystem, was in wissenschaftlichen Studien belegt ist.

Mit angeleiteten Körperübungen, Schulung der Atmung und der Atemtechniken, Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen erfahren wir die heilsame Wirkung der Natur.

Ich behalte mir das Recht vor, kurzfristig abzusagen, falls es erforderlich ist oder wenn die Witterungsverhältnisse einen Aufenthalt in der Natur nicht gestatten. Dann erfolgt eine Absage über WhatsApp oder per Telefon.