Yoga Live-Seminare
Einen Tag im Geiste des Yoga zu verbringen lässt die Gedanken und Gefühle zur Ruhe kommen. Dabei erhalten wir klare Erkenntnis darüber, was (uns) wirklich wichtig ist.
Den Puls des eigenen Herzens fühlen. Ruhe im Inneren, Ruhe im Äußeren.Wieder Atem holen lernen, das ist es. Christian Morgenstern
RAJA YOGA
Yoga-Philosophie für ein erfülltes und freies Leben
Nächster Termin im November 2024
Ort: Haus am Turm, Am Turm 7, 45239 Essen
Uhrzeit: 10.00 Uhr - ca. 16.00 Uhr
Yoga-Lehre:
Das Yoga-Sutra des Patanjali ist die traditionelle, grundlegende Schrift, auf der alle Yoga-Richtungen basieren. Der hier beschriebene Raja Yoga gilt als wichtigste aller Yoga-Traditionen. Er bietet uns die Möglichkeit des persönlichen Wachstum und der umfassenden Erkenntnis.
Atem-Praxis:
Die bewusste Atmung gilt als Grundlage für Gesundheit und Lebenskraft. Sie ist der Motor des Lebens, stärkt unsere Nerven und hat große Auswirkung auf unser Wohlbefinden. Spezielle Atemtechniken helfen uns dabei, nach innen zu gehen und den Geist zur Ruhe zu bringen.
Inhalte des Yogatages:
- Ausgewählte Sutras
- Pranayama-Praxis
- Körper-Übungen / Asana
- Entspannungs- und Selbstwahrnehmungsübungen
- Spaß und Austausch miteinander
- Erholsame Zeiten des Alleinseins
- Ein vegetarisches Mittagessen (Wünsche werden berücksichtigt)
Im Haus am Turm erwartet uns neben Ruhe und einer freundliche Atmosphäre ein lichtdurchfluteter Yogaraum.
Leitung: Friederike Ishorst Yogalehrerin BDY/EYU
Seminargebühr: 79,00 € (inkl. Mittagessen)
Wenn Sie Fragen haben oder Informationen brauchen, bitte rufen Sie an: Friederike Ishorst Tel. 02054 / 85225 oder mobil 0151 / 15540232
