Workshops

WINTERSEMINARE ONLINE 2021/2022

Nur was mir bewusst ist kann ich ändern

In unserer schnelllebigen Zeit mit ihren vielen Anforderungen stellen wir oft fest, dass stress zum Teil unseres Alltags geworden ist. Rastlose Betriebsamkeit hält uns gefangen vom Augenblick des Wachwerdens bis zum erschöpften Einschlafen am Abend und leider auch in der Nacht.

Da sind unterschiedliche Arten von Stress, mit denen wir leben müssen. Probleme in unserem Umfeld, wie Geldsorgen, Familie, berufliche Probleme, auf die wir Einfluss haben und die wir lösen können. Aber da sind auch die Probleme, die sich unserem Einfluss entziehen, und die uns besonders in diesem Sommer verunsichern, wie die Auswirkung der Klimakrise, die Pandemie, Politisches Versagen usw.

Die WHO erklärt Stress als die Volkskrankheit des 21. Jahrhunderts und erkennt ihn als Ursache vieler körperlicher, geistiger und seelischer Probleme.

Auf der Grundlage der klassischen Yogaschriften YOGA-SUTRA und BHAGAVAD-GITA und der ACHTSAMKEITSLEHRE (Mindfullnes) sind 3 Winterseminare geplant, deren Ziel Erkenntnis und nachhaltige Lebenshilfe ist.

Es kommt nicht so sehr darauf an, was wir tun, sondern wie wir es tun. Tun wir etwas mit Achtsamkeit, wird es zur Meditation. Thich Nhat Hanh