Körper – Atem - Geist

Mein Atem – sanft und gleichmäßig

Yoga-Sutra 2.50: Pranayama wird geübt mit dem Ziel, den Atem lang und zugleich sanft zu führen.           

Termin:                       Dienstag, 21. Juli 2020 18.00 – 19.30 Uhr

Durchführung:            Friederike Ishorst

Gebühr:                      20,00 EUR

PRANA ist die Energie, die alles durchdringt, das Allergrößte genauso wie das Allerkleinste. All unser Tun hat Einfluss auf unseren Prana-Haushalt.

Pranayama ist die Kunst, den Atem und damit die Lebenskraft zu lenken. Es ist eine Technik, die für eine tiefgehende Reinigung auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene sorgt.

Meditation + Yoga-Philosophie

 

DER WEG ZUR HEILEN MITTE

Fünf vergängliche Hüllen umschließen unsre heile Mitte.

Wie immer die Hüllen auch sind, die Mitte bleibt, die Mitte bleibt unberührt.                

Taittiriya-Upanischad

Termin:                       Dienstag 28. Juli 2020 18.00 – 19.30 Uhr

Ausführung:                Friederike Ishorst

Gebühr:                      20,00 EUR

Die Upanischaden sind grundlegende Quellentexte für Yoga und für das Verständnis von Spiritualität. Besonders die Taittiriya-Upanischad schenkt uns Einblicke in eine bewusste Lebensführung und erklärt uns auf wunderbare Weise die Beschaffenheit unseres Wesens.  Hier werden 5 Hüllen (koshas) beschrieben, die das Selbst, oder die heile Mitte umhüllen.

• ·      Wie können wir uns mit dieser Heilen Mitte verbinden?
• ·      Wie zeigen sich die einzelnen Hüllen?
• ·      Können wir Einfluss nehmen auf die Gesundheit der einzelnen Hüllen?
• ·      Und vieles mehr…

Einblicke in die indische Gesundheitslehre

 

Das Wissen vom gesunden Leben - AYURVEDA

Gesundheit ist mehr als die Abwesenheit von Krankheit.

Termin:           Dienstag 4. August 2020        18.00 – 19.30 Uhr

Ausführung:    Friederike Ishorst

Gebühr:          20,00 EUR

Ayurveda, das Wissen vom (langen) Leben ist eins der ältesten Gesundheitssysteme der Welt. Dieses ganzheitliche Heilsystem ermittelt neben der Ernährungskunde auch den Lebensrhythmus, die gesunde Lebensführung und die geistige Ausgeglichenheit des Menschen zur Erhaltung der Gesundheit.

Freuen Sie sich auf einen interessanten Workshop. Sie erhalten Einblicke in die Beschaffenheit Ihres Wesens, Ihrer Person.

Bei Buchung von drei Workshops reduziert sich die Gebühr auf 50 €

Haben Sie Fragen an mich oder wünschen Sie Informationen? Greifen Sie zum Telefon.

Gerne berate ich Sie persönlich.

Telefon: 02054/85225

Mobil:  0151 15540232

Email: ishorst@yogaschule-kettwig.de